「青空の下でマントラヨーガ」の感想

2019年5月19日の開催した「青空の下でマントラヨーガ」に参加してくださった方々からの感想です❗️

感想文➊
『お外でマントラヨーガ。

普通のヨーガ、ではなくて、

マントラとクリスタルボールを合わせた、

静かに音に意識を向けるヨーガ。

場所は代々木公園、週末の午後！

周りでは、

家族がピクニックをしていたり、

カップルが見つめ合っていたり、

がっつりウクレレ練習していたり、

ドンドン太鼓の音が聴こえてきたり、

カラスがざばざば水浴びしていたり。

みんなが好きなことを好きなように、楽しくのんびり過ごす公園、賑やかで活気が溢れるど真ん中。

クラスが始まった時。

目を閉じても周りの音に気持ちが取られて。ウクレレの音ばっかり聴こえてきて、どうしよう、私今日ここでヨーガできるのかな、と不安に思いました。

「聞く音を自分で選び取ってみましょう」と言うなお先生。

始まったマントラを一緒に唱えていたら、

「あー私がずっとしたかったのはこれなんだ」ってずーーーんと来て、

この時間を持てていることが嬉しくて、

目を閉じながら涙が流れたのを一生懸命隠しました。

それからはびっくりするほど集中できて、

周りの音も視線も、ぜーんぶ吹っ飛んで。

サミーさんのクリスタルボールの音と、

なお先生とあやかさんのマントラの音と、

自分の呼吸の音だけが、

聴こえるようになりました。

静かなスタジオでのヨガの時間以上に、

太陽と風と大地の力で、じっくり自分の内側に向き合う時間になったことに驚きました。

まさに「魂の栄養」の時間。

心も身体も緩めて元気になりたい方。

ご近所のお手軽マッサージに行くよりも効果テキメン、みどりの中でマントラヨーガの時間をおすすめします！』

感想文➋

『満月 & 一粒万倍日

代々木公園の水辺にて

「緑の中で太陽と月へのお祈り」✨

nao先生とayakaさんのヨガ & マントラと

sammyちゃんのクリスタルボウル

マントラは初体験♡

マントラを唱える声と

空間の音、風、光とともに

こころもからだも

たましいも癒されて

まるごと優しく包まれた感じ…

安心をいっぱい受けとりました

最初にイメージした

なりたい自分

今日になってその意味が

繋がった感じです😋

からだが軽く柔らかくなると

こころもフワフワして

気持ちよかった〜ありがとうございました❣️

ステキなコラボ

次回も楽しみにしています💕』

感想文➌

『パークヨガ＆マントラ素晴らしい体験でした。

はじめに祈ったのは、ダメな自分も許して受け入れることでした。

うまくできなくてもオッケー、呼吸にだけ集中しようと心がけました。

マントラと一緒に周りでいろんな音が聞こえましたが、不思議と不快感はなく、

終わったときは、スッキリというかニュートラルで、余分なものが無いという感じでした。』

終わった後、みんなが本当に嬉しそうな顔で

『天国でした〜！！！裸足になって大地を歩くのなんか子供の時以来だ❗️』

『コリほぐしに行くより全然ほぐれたよ〜（＾＾）』

『外で聴くマントラとクリスタルボールの波動がとても柔らかくズ〜〜〜っと聴いてられるわ❗️』

とワイワイニコニコお茶菓子をいただきながら話しているのを見て

私たちが想像したより　今のみんなにとってすごく必要な時間だったんだ❗️

外だからこそ、大地の上だからこそできたんだな〜＼(^o^)／と気づきました。

次回はいつどんなテーマで開催しようかな？🌈
ご希望などあればお聞かせください＼(^o^)／